הרגעה פנימית

שיטה מנטלית לרווחת הנפש יכול להיות דרך לחיים בריאים. היא מאפשר לנו להירגע, לטהר את הראש מה חיי היום יום. אנשים רבים בוחרים להשתמש ב- מדיטציה כ-דרך להתמודד. היתרונות של מדיטציה עבור הבריאות